脱发中日常生活应该注意些什么？

人间风雪客

5年以前

问一问

*近发现掉发比较严重了，日常生活应该注意些什么才能减少掉发，防止继续脱发呢？

うしくぼななこ

1、应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果。 2、千万不要再去染发烫发，这些染发剂有很强的化学药剂，这也是我为什么不推荐大家去用那些护发产品，而是要去注重内在的调理。 3、应该要注重休息，千万不要熬夜。 4、千万不要一直洗头，这样反而会掉得越快，建议一两天一次就可以，不要**洗个两三次。

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