拥有一头乌黑亮丽的头发是每一个人的愿望，但是现实往往事与愿违，很多朋友们都被脱发的问题所困扰着，根据调查显示：有半数以上的人都是认为自己的头发掉的过多，那么在这样的情况下，*主要需要注意的就是饮食，我们要知道吃什么食物会加速脱发，这样才能避免头发越掉越多。

    1、油腻的食物
    如果经常吃油腻的食物，特别是那种特别肥的肥肉，这些食物会让脂肪过多，还会让新陈代谢开始受到障碍，从而让脂肪开始变得越来越厚，皮脂腺也会分泌太多，从而导致了皮脂外溢，让毛囊的功能无法得到平衡、出现了头发脱落的现象。

    2、冷饮
    如果长期都吃冷饮的话这样会对身体造成刺激，而且还会让身体里面的平衡状态开始变乱，同时也会让脾胃得到损害。如果脾胃开始有出现虚损的情况就无法让养分输送到头发的发囊里面，从而出现了脱发。

    3、含糖量多的食物
    一般来说经常吃甜食的话，这样就会导致身体里面的代谢过程慢慢的 转变成了酸性物质，从而阻碍到头发出现生长的情况。同时糖类在分解的时候，会产生许多的高热能，*终就会让皮脂腺的分泌变得非常旺盛，还会阻碍到毛囊吸收更多的营养，从而开始出现了脱发的现象。

    4、生冷食物
    生冷食物包含的种类还是蛮多的，比如说寿司和沙津等这些低于室温的食物，不仅会让你的脾胃得到 损害，还会导致肺气开始出现虚衰的情况，这样就会让头发开始慢慢的变得枯黄，而且还会很容易出现脱发的情况。

    通过以上讲解，相信发友们对于“吃什么食物会加速脱发？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。