现在许多人除了面临着脱发的困扰，还有人会因为自己的发质不好而感到困扰，不过也是，明明已经很注意头发的护理了，为什么发质还会变的越来越差呢？其实这说明我们在生活方式上出现问题。

    **、心情阴晴不定

    压力是导致脱发的诱因之一，压力大我们是么有办法避免的，能做的就是正确的纾解压力，压力带来的不仅是脱发问题，还有健康问题。

    第二、正在节食的朋友

    高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物。 

    第三、长期不修剪头发

    空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。另外染烫对头发和头皮健康的影响是非常大的，建议是减少染烫的次数。如果想做的话就分开做，给头发一定的休息期恢复。

    通过以上讲解，相信发友们对于“头发总是不好，是你的生活方式有问题”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。