肾虚不仅对身体健康有不良反应，还对头发特别的不友好，相信这一点在很多男性身上已经展现出来了，俗话说的好，肾虚不会要人命，但会使人的颜值一败涂地，所以为了能让大家的颜值，小编专门给大家整理肾虚造成的脱发，应该如何拯救呢。

    1、当归

    当归是当之无愧的补血**药，气味甘甜，日常利用当归煲汤，可以活血、养血、补血，且味美不滋腻，是秋冬补血首先。

    2、乌鸡

    乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

    3、黑芝麻

    黑芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾脏统血的功能。另外，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁*丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥，不但可以补血，还可以美容。

    通过以上讲解，相信发友们对于“如何补肾才能拯救头发？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。