女性掉头发的原因有很多，如***水平变化、营养不良、压力过大、疾病或药物副作用等。因此，针对不同的原因，可以采用不同的调理方法。

　　1.注意饮食

　　多吃含有铁、锌、蛋白质、维生素B、维生素C等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜、水果、蔬菜等。同时要避免过度饮酒和吸烟，这些都会对头发健康造成负面影响。

　　2.保持头发清洁

　　尽可能减少使用头发造型产品、热气工具等对头发的伤害，每天勤于清洗头发，保持头发清洁，避免头皮感染等问题。

　　3.缓解紧张和压力

　　紧张和压力会增加**分泌，影响头发的生长。可以通过各种方式放松身心，比如做瑜伽、冥想、按摩等。

　　4.慎用药物

　　某些药物副作用可能会引起头发掉落，如药物调节癌症、抗抑郁药等。在使用药物时，应该咨询医生或药师，并严格按照医嘱使用。

　　5.改良生活习惯

　　保持良好的睡眠质量，保持良好的生活习惯，将帮助调节***，为健康的头发生长打基础。

　　总之，头发掉落的原因有很多，要针对具体原因进行针对性的调理。如果头发掉落严重，建议立即就医，寻找专业的帮助和调节。

　　女性掉头发严重可以是由于许多因素引起的，例如***失衡、营养不良、压力过大、药物副作用等等。因此，针对这种情况需要综合施治。以下是一些常见的掉头发的调理方法：

　　1.均衡饮食

　　头发需要大量的蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质。因此，摄入均衡的饮食是重要的。建议多食用鸡肉、鸡蛋、海鲜、坚果、葡萄干、蔬菜等富含营养的食物。

　　2.正确洗发

　　洗头发时一定要用温水，不要用过热或过冷的水，保持水温适中。另外，选择适合自己的洗发水也是重要的，可以根据自己的头发质量选择柔顺、清洁、滋润等多种功效的产品，并且要注意洗发时用力不要过大。

　　3.护理头发

　　常用梳子梳理头发可以促进头皮的血液循环，保持头发的健康。在使用吹风机或直发器时，一定要注意保持适当的距离和温度，避免损伤头发。另外，定期使用滋润发膜或按摩头皮也是很有效的。

　　4.减轻压力

　　压力是掉头发的主要原因之一。通过放松身心、锻炼、减少工作压力等方法来减轻压力，可以缓解头发掉落的情况。

　　5.医疗状况

　　如果头发掉落的情况严重，可以考虑就医检查。一些疾病或药物的副作用也可能导致头发掉落，需要医生的诊断和调节。

　　总之，对于女性掉头发的问题，需要多方面综合调理和调节。以上这些方法应该可以帮助到你，但是如果出现严重情况，一定要及时就医。