头发毛囊萎缩是一种常见的问题，它会导致头发变少、变细、脆弱易断，严重影响个人形象。毛囊萎缩的原因有很多，如环境污染、压力、不良生活习惯等，而一旦发生毛囊萎缩，要想让头发重新生长必须采取正确的调节措施。以下是一些调节毛囊萎缩的方法。

1. 头皮按摩

按摩头皮可以刺激血液循环，增加汗腺和毛囊的营养供应，促进头皮细胞的新陈代谢，从而促进头发生长。可以每天早晚进行10分钟的头皮按摩，按摩强度要适中，避免过度按摩造成头皮伤害。

2. 平衡饮食

头发的生长需要各种营养素的配合，如蛋白质、铁、维生素B等。如果身体缺乏这些营养素会造成毛囊萎缩。因此，保持平衡的饮食很重要。建议每天摄入足够的蛋白质和各类维生素，例如瘦肉、鸡蛋、豆类、谷类、果蔬等。

3. 使用草本配方洗发水

有些洗发水中含有草本配方，其中一些特定的草本成分可以刺激头皮细胞重新生长，增加毛囊的活力。例如，薄荷、迷迭香和橄榄叶等成分可以帮助解决头发的健康问题。

4. 药物调节

毛囊萎缩可以采用药物调节，例如，促进头发的生长，阻止发质进一步脱落。常用的药物有米诺地尔、盐酸米诺克罗尔等，但需遵照医嘱使用。

5. 植发手术

植发手术是彻底的调节毛囊萎缩的方法。手术时，医生会在头皮上取一部分头发，然后在脱发的区域种植。这种方法有效，但手术需要一定的费用和恢复期。

综上所述，头发毛囊萎缩可以采用多种方法进行调节。但是，如果毛囊萎缩已经严重，上述方法难以产生明显的效果，那么只能考虑植发手术了。重要的是，平时要注意护理头发，保持健康的生活方式，预防毛囊萎缩的发生。

头发毛囊萎缩是一种比较常见的头发问题，它会导致头发逐渐变得稀疏和脆弱。这种毛囊萎缩导致头发的根部逐渐减少，并终变得无法被再生。因此，如果发现头发毛囊萎缩的迹象，需要及时采取措施来调节。

关于头发毛囊萎缩的调节，还没有一种万无一失的方法。然而，有些调节方法已被证明可以在一定程度上恢复头发生长。

1. 药物调节：对于一些病因不明导致的头发毛囊萎缩，可以在医生的建议下使用一些药物来减缓或反转病情，如使用米诺地尔或者非甾体类抗炎药物，可以有效减缓头发毛囊萎缩的进程，但是这些药物存在副作用，需要在医生的监督下使用。

2. 改变生活方式：头发毛囊萎缩的一种常见原因是营养不良和身体疲劳。因此，采取一些健康的生活习惯，例如定期锻炼，保持足够的休息和睡眠，以及均衡饮食，可以有效地改良身体状况，从而促进头发生长。

3. 植发手术：如果头发毛囊萎缩已经进入了比较严重的阶段，而且其他调节方法均无法奏效，那么植发手术就成为了一种可行的选择。植发可以使用自体移植方式，将自己头发健康的毛囊植入到受损的区域，在一定程度上促进头发再生，但是需要事先了解好手术的风险和副作用。

总之，头发毛囊萎缩是一种需要重视并及时调节的头发问题，如果采取正确的调节和生活方式，可以有效地减缓病情和恢复头发生长。