根据数据的结果分析，脱发*多的职业是“程序员”，这个其实还是能想得通的，程序员天天对着电脑，辐射很大，然后工作量大，加班熬夜严重，饮食做不到规律，吃的也是有一口每一口，种种条例都是会引起严重脱发的，再加上一些本身就带有遗传因素的人，那脱发的速度简直就是拉不住。下面小编整理出针对程序员造成脱发的因素，看看你们是不是也是这样。

    1、作息时间不规律

    熬夜是*伤身体的，比什么不好好吃饭还伤身体，那些长期熬夜的人，身体上多多少少都会有些健康隐患，*明显的估计就会体现在头发上，因为头发的生长是和激素调节有着密切的关联，而作息时间不规律的人*容易破坏内分泌的平衡，短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。

    2、精神压力大

    大家都知道，脑力劳动者更容易脱发，因为要思考修改需求和一些BUG等问题，大脑很容易处于一个缺氧的环境，以及能量的消耗中，人的精神长期处于这样紧张的状态，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如斑秃，失眠，多梦，头痛等等问题。而且脑力劳动者还有个副作用是会促进雄激素的分泌，大脑长期处于紧张、高度注意力集中的状态时，需要雄激素来维持这样的状态，而雄激素升高对于脱发自然是有很大的影响。

    3、饮食不规律

    头发毛囊都是有生命的，既然有生命就需要吸收营养，人体的能量代谢需要大量的维生素B组，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员*缺乏这两类东西，如果部分程序员吃饭不讲究的话，常常吃一些没有营养的食物，比如泡面、快餐这类速成品的人，很容易缺乏蛋白质，毛囊头发吸收不到营养，哪里还能留得住头发，自然而然就会脱落。

    对于初期的程序员，小编还是有些建议的，做到这些就可以有效的防御脱发：再忙也要记得多喝水；饮食中多补充蛋白质；烟酒和辛辣食品尽量少碰；不能过度使用电脑，合理安排时间，做到劳逸结合；多用梳子或手指头按摩头皮，达到放松减压的效果。

    通过以上讲解，相信发友们对于“程序员要如何避免脱发？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。