日益增长的年龄加上日日渐长的压力让我们大多数人得不到放松促使脱发的现象越来越严重，许多发友尤其是对于爱美的女士来说，这是非常紧张的一件事，接下来这篇文章来介绍怎么能更好的预防脱发呢？

洗头以及梳头的方法
冬季洗发较好控制在每周1到2次，夏天则是每周3到4次。洗头发是水温不要过高了，一般40度左右较好，洗护产品不要选择碱性高和脱脂性强的，这类产品很容易使头皮坏死且头发干燥。
不用塑料梳子梳头发，较好选用猪鬃头刷或是牛角梳，既能按摩头皮又能去除头屑，加速头发生长，促进血液循环。

学会控制情绪
女性是非常感性的一种生物，情绪上面的波动比较大，所以女性才更要重视情绪的调节、保持乐观的心态，遇事不激动、工作、学习也要劳逸结合。情绪则会影响女士身体内的雌激素，从而影响毛发生长。

避免对头发有太多伤害
烫发染发的不正确也是会对头发造成伤害的，染发液和烫发液对头皮都有很大影响，次数多了还会使我们本来很有光泽的头发变得发黄甚至毛躁分叉。染发，烫发较好间隔时间长一点，至少要3到6个月，夏天日常的时候注意日光的暴晒，游泳，海滩日光浴的时候要更加注意对头发的防护。

充足的睡眠
更重要的就是睡眠了，保持充足的睡眠可以促进皮肤及人体的新陈代谢，我们人体新陈代谢的时间主要是在晚上11点到凌晨3点，一定要保证这段时间的睡眠充足。每天睡眠时间较好在8小时左右，养成按时睡眠的习惯。
以上就是女性预防脱发的一些内容，欢迎大家来找小编讨论关于头发的知识。

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