饮食
经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也会更加的容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都是会刺激到我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接的导致脱发，因此要防治脱发要是吃辛辣、油腻、甜的食物，也要禁烟、酒。 睡眠
经常失眠的人睡眠的时间得不到保证，身体也会得不到足够的休息，这样也容易脱发，因此防治脱发要保证充足的睡眠。
卸压
如果一个人长期得承受着超负荷的压力，很容易导致长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍、出现脱发现象，因此要防治脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。 少染烫头发
染发、烫发是一种时尚，走在街上随处可见染烫发的人，染发、烫发后的人相信都有这样的感觉--头发变干枯、变涩，染烫头发对我们的头发很伤、对头皮也很伤，不少人在进行染烫发后头发脱落了很多。所以一定要好好保护头发、少染烫头发。
生活饮食起居各方面都注意一下，谨防脱发、养成良好的生活习惯、饮食均衡，同时要保证充足的睡眠，并且适时的减压，那么你就不大可能会出现脱发的问题啦!以上的资讯内容就是男性如何防脱发，植发会员网小编欢迎各位发友到植发会员网咨询更 多的资讯内容和交流。
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