青春期掉发：注意清洁
青春期时皮脂分泌旺盛最容易油光闪闪。不只脸油、头也油，因此需要特别注 意清洁。至于有网络谣言指称天天洗头会造成严重掉发，实则 为无稽之谈，相反地如果头皮太油、不清洗，油质会像毒素一样来攻击毛囊会更加容易掉头发！生理期掉发：补充铁质、蛋白质
女性在月经期间因大量流失经血与营养，导致头发也跟着干涩、脆弱、容易断裂，产生异常掉发的现象。这段期间需要补充铁质、叶酸、蛋白质以及维生素。就像是奶蛋肉类、黑芝麻、红苋菜、红豆都是不错的选择，而黑糖不仅含有丰富的铁质，也能够补充微量矿物质、缓解经痛，是生理 期必备的好食材。
更年期掉发：注重护发抗氧化
更年期的到来象征老化，此时头发很容易干燥、断裂，发色黯淡无光泽、发色灰黑交错，而且发量会明显变少。此时需要补 充荷尔蒙，还有锌、蛋白质、维生素Ｃ、维生素Ｅ、胡萝卜素等抗氧化物质的摄取；除此之外护发也是必须的，使头发的保护膜更加强韧。
女性的头发对于维持形象有着非常重要的作用，尤其是在这个以形 象为重的社会拥有一头乌黑 浓密的头发是不可或缺的。以上的咨询内 容就是女性常见的脱发时期有哪些，植发会员网小 编欢迎各 位发友能够到植发会员网咨询更多想要了解的资讯内容和交流。
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