随着脱发历程的前进越来越多的年轻人成为了脱发中的主力军，脱发问题给年轻人们带来了职业上、爱情上、生活上等多方面的苦恼，所以年轻人对脱发的预防已经刻不容缓了，那本期小编就和大家看看年轻人如何预防脱发的发生。
1、合理洗头频率
可以通过季节性来改变自己的洗头频率，例如在夏季由于出汗量的增加可以选择1-2天洗头，如果是很爱出油的发友也可以长时间的一天一洗；而在冬天时比较的寒冷和干燥，毛囊收缩会加快、油脂分泌会减少，所以时间可以增长为2-3天一洗，洗发水和水温的选择也要正确才可以预防脱发。

2、减少烫染的次数
对于年轻人喜欢追求时尚、爱美是很正常的一个趋势，但是烫染剂会给头发带来直接性的伤害，而且烫发和染发是对原有头发的一种化学改变，不仅伤害头发、过频的烫染会对头发的发质和生长带来根本性的影响，回想有多少秃头少男少女是因为过频烫染而秃头的。

3、适度面对电子产品
各类电子产品和游戏对大部分年轻人都是致命的诱惑，对于通宵开黑已经是当代年轻人熬夜的标配，但是面对电脑的时间越长就越容易脱发你知道吗？因为长时间的面对电脑游戏身体和大脑一直处于高度亢奋的状态，会导致头皮局部的血管收缩、血量减少会造成毛囊的营养供给不足。

4、饮食合理多样化
头发的生长与蛋白质、矿物质、维他命等有着不可分割的关系，所以饮食的多元化、多吃植物蛋白、豆类、水果蔬菜、瘦肉、黑芝麻等都对预防脱发有着很好的作用，所以年轻人不要一味地爱恋膨化食品和碳酸饮料，而饮食营养的搭配和均衡才是更重要的关键。

以上就是植发会员网小编对于年轻人如何预防脱发的见解解答，所以每个害怕脱发的年轻人要抓紧学起来哟。如果您还有关于头发的问题，欢迎来到 植发会员网进行咨询和讨论。

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