针对脱发的问题，大家都是认为这是男人的烦恼，其实这并不仅仅只出现在男人身上，很多女人也深受其扰，不过女性的脱发不同于男性脱发非常集中在头顶或者是前额两侧部位，女性脱发通常表现为整体性稀疏，很少出现秃顶的情况。试想，头发是女人可以说代表着女性的温柔与美丽，如果头发日渐稀薄又如何可以保持美丽。今天给大家分享一下女性脱发的原因？

遗传因素

女性也存在雄激素源性脱发，这和遗传是有关系的，由于携带遗传的雄性激素对毛囊和皮脂腺过敏的基因，导致脱发，不过女性身体内的雄性激素很少，而且体内的雌性激素会中和雄性激素中睾酮，所以女性秃顶的几乎没有，但是头发却很稀薄。较好的方法是药物治疗和物理治疗（植发）。

体内激素水平变化较大

最常见的就是产后脱发，因为分娩前后体内激素变化较大所导致。产后脱发是暂时现象，首先要冷静下来，保持心情的舒畅，精神愉快，补充充足营养，一般都可自行恢复。

饮食

如果营养摄取不足，尤其是缺少维生素和蛋白质类的食物，影响到体内正常的新陈代谢，那么是很容易引起脱发的。反之，如果经常吃辛辣、油腻的食物就会导致皮腺分泌油脂旺盛毛囊堵塞，引起脱发。所以在保持充足营养的同时要适当保持清淡。另外推荐可以多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜，黑芝麻和核桃是头发健美较好的食品,可以适量的进行食用。

心理因素

若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，也会引起脱发。因此我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可以有效的去世消除当天的精神疲劳哦。

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