女性脱发一直是影响女人美丽的问题，那么首先我们来了解一下，如何脱发的种类和造成脱发的原因，女性脱发一般包括雄性激素源性脱发、产后脱发、病理性脱发、精神性斑秃。雄性激素源性脱发是由于遗传导致的，目前只能做药物治疗或者物理治疗（植发），产后脱发是因为雌性激素水平和营养、心理等的问题造成的，病理性脱发就是由于身体的某些疾病导致头发脱落的，精神性斑秃大家都熟悉，就是由于精神压力过大导致的块状的脱发。
那么如何预防女性脱发呢，遗传性的脱发是无法预防的，其它类型的脱发都是可以从饮食健康和心理调适方面进行预防的。在饮食健康方面，多吃含蛋白质、铁类、维生素的食物，如深色蔬菜、水果、适当的肉类、豆制类、坚果。心理调适方面，可以做心理治疗，或者和朋友倾诉，或者健身运动。或者出去旅游，但是更重要还是自己让自己的身心得到缓释和愉悦的状态。
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