食疗一：地黄粥
地黄是我国传统中药材，地黄有生熟之分。这里选用的是熟地黄。熟地黄20克，粳米50克一起放入砂锅中，加入适量的水将至煮熟。将地黄去除，地黄粥有滋补脾脏，补血生发的功效。
食疗二：芹菜黑豆汤
准备黑豆30克，芹菜30克，桑葚20克，山楂肉15克。加入适量的水，水煎熟后食用。可以改善肾虚型脱发。
食疗三：菠菜黑芝麻酸枣仁粥
准备菠菜100克（洗净切碎），黑芝麻20克，酸枣仁15克（研末备用），粳米100克。将其同时放入锅中，加入适量的水煮熟即可。有滋肾生发的功效。
食疗四：酥油蜜粥
准备酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加适量的水煮制，等待沸腾后加入酥油和蜂蜜，将粥煮熟就可食用啦。
以上这几个偏方对女性脱发的改善很有帮助，脱发是早发现早治疗，好的生活习惯和好的食疗方法会让效果事半功倍。如果您还有关于头发的问题，欢迎来植发会员网和其他发友一起讨论。
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