1、无花果
无花果有很大的医用价值，对待脱发也有很大的改善功效，无花果中含有丰富的果酸、果糖、蛋白质、维生素等有利物质，能够吸附肠道内的有害物质从而减轻负担，而其中含有的钾、钙、铁、硒等微量元素可以强健头发发干、保持头发水分。
2、苹果
苹果中含有丰富的营养物质，其中的苹果酸可以预防皮肤和头发发干的干燥；果胶能够保持皮肤和头发的水分；苹果所含有的其他营养物质例如：维生素、矿物质等，还可以抑制头皮屑的产生、可以镇定止痒、防脱治脱。
3、桑葚
桑葚中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、苹果酸、维生素、矿物质等等元素，都是能够帮助头发补充营养从而达到防脱治脱的功效，常吃桑葚还可以让头发变得更加乌黑有质感。
4、杨桃
杨桃被称为维生素活力精灵，它含有丰富的维生素、草酸、苹果酸、柠檬酸、果糖、蛋白质等等多种营养成分，可以帮助身体消化、滋养和保健，对头发具有保湿和增弹性的功效，让头发回到自然美态。
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