脱发总是伴随着我们度过每一个季节，不管是在春季还是秋季脱发的现象总是难以避免的，并且干燥的冬季也是严重的脱发的季节。比如说夏秋更替，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的损害，秋季气温有所下降，毛囊缩紧加快，对营养不够或重要受损害的毛囊会形成萎缩，冒出细小头发或不长头发，头发愈来愈少，引起脱发。那么如何才能预防脱发呢？

  1、注意营养的补充

  很多人之所以脱发与身体上的营养缺乏有很大的关系，所以想要预防脱发，首先就在饮食上下功夫。日常生活可以多吃一些富含铁钙等矿物质或者维生素的食物，这些食物对于头发的养护非常有好处，而且还能够促进头发的生长。比如说鱼类、大豆、瘦肉或者菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物既有丰富营养物质，还对头发有好处。

  2、洗护很重要

  有些人有这样一个误区，那就是越洗头发掉的越快，这是非常错误的观念。在选择了适合自己的洗发护发用品，以后一定要根据自己的发质洗头。油性头发可以两天洗一次，干性头发可以三天洗一次，这都是比较合适的频率，如果长时间的不洗头，油脂分泌旺盛反而会使头发掉的更加的厉害。

  3、适当的按摩头皮

  经常的按摩头皮，可以加速头皮的血液循环，调节头皮的油脂分泌，可以增强局部的新陈代谢，对于一些容易脱发的人来说具有非常好的改善作用。平日里可以在洗头的时候按摩头皮，也可以在睡前按摩头皮，既能够去除头皮屑，也能够增加头发的光泽度，使头发乌黑亮丽。

  4、不要熬夜

  经常熬夜的人会突然发现自己的头发掉的非常的厉害，甚至会有秃顶的征兆，这是非常正常的现象。因为熬夜会使内分泌失调，内分泌失调头部油脂就会分泌旺盛，头皮就会产生健康问题，头发就会掉落。所以为了预防脱发，保持一个正常的规律的生活作息是非常有必要的，千万不要熬夜。

  通过以上讲解，相信发友们对于“为什么会有季节性脱发？可以预防吗？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。