不管是年轻或是年长的女性，都有可能面对脱发问题。许多女性在怀孕的时候会 出现暂时性脱发现象，但孕期结束以后就不治而愈。那么女性脱发的时候应该吃什么呢？

女性脱发的时候应该吃什么：猕猴桃

在水果当中猕猴桃可以说是*有营养的水果，猕猴桃中蕴含着丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸，猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老，除此之外猕猴桃之中还含有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分、防止头发干燥，全面的改善头发的营养状况。

女性脱发的时候应该吃什么：胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康让头皮有好的外观，而健康的头皮 是闪亮的发质的保证。而且胡萝卜可以进行多种形式的烹调，但油烧的胡萝卜更利于吸收。

女性脱发的时候应该吃什么：苹果

苹果是*常见的水果之一，苹果的营养十分的丰富，可以保健肌肤和头发，苹果里面的苹果酸能够有效防止皮肤和头发的干燥，果胶则是能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之 中的营养成分还能够抑制住头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果会有效的防止脱发的发生。

女性脱发的时候应该吃什么：桑葚

桑葚含蛋白质、糖、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要是由亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等组成。

脱发现象的产生与身体 的营养不平衡有着很大的关系，由于平时的饮食不注意造成了身体质量的下降，进而导致了头发的营养缺乏、加快了头发的衰亡，产生头发脱落的现象。因此要注 意保持身体营养的均衡。以上的内容就是女性脱发的时候应该吃什么，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友来到植发会员网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。

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