吃水果可以预防脱发有什么科学依据吗？——猕猴桃 猕猴桃也就是平时说的奇异果，因其丰富的营养被誉为“水果之王”。它营养丰富，不管是老人还是小孩吃都是有很多好处的。猕猴桃含有大量的维生素A、维生素C以及矿物质，这些营养物质可以增强头发的韧性和光泽感，避免头发断落、黯淡。猕猴桃的抗氧化能力也很强，可以增强头发的活性，延缓头发的衰老，防止脱发和白发。
吃水果可以预防脱发有什么科学依据吗？——柑橘 柑橘所含的维生素C是众所周知的多，维生素C能够防止头皮屑的出现，刺激头皮的新陈代谢，促进头发的生长，对于发色的保持和头发活性的刺激起到很大作用。
吃水果可以预防脱发有什么科学依据吗？——蓝莓 蓝莓，作为一种浆果，它的营养价值非常高，在水果界中素来有“水果皇后”的美誉。蓝莓中含有丰富的花青素和酚酸，对于抗氧化、抗衰老很有效果，能够改善头发的发质、延缓头发的衰老。蓝莓还蕴含着大量的维生素，能够有效防止脱发，还能促进头发生长。
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