减肥导致脱发怎么办——为什么减肥会引起脱发 不当的减肥方式是有可能会导致脱发的，一般来说减肥期间脱发大多是因为节食、***等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种减肥方式对于身体却是有害的。
头发是我们身体的一部分，头发的生长也是需要营养的平衡，头发的生长需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。减肥的时候如果减肥食谱不当，这些食物摄入不足的话就会导致头发的营养缺乏，从而也就会导致脱发。
减肥导致脱发怎么办——减肥导致的脱发怎么办 不是说让你就此停止减肥！而是要学会营养搭配，合理饮食。一般来说，减肥期间需要相应的多补充一些铁、钙、锌等矿物质含量高的食物，比如海藻类、贝类食物；蛋白质和蔬果也**不能少。与此同时，还要注意戒烟忌酒！少折腾自己本就稀少的头发，染烫就say goodbye吧。
以上就是植发会员网小编为您介绍的减肥导致脱发怎么办！可以通过运动的方式去减肥，不仅仅可以变瘦，而且还可以让我们的身体更健康。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到植发会员网论坛和其他发友一起讨论一下！
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