头发每天也会经历新陈代谢，所以每天适当的掉一些头发也属于正常情况，但是有些人掉发特别严重。那么脱发太严重应该怎么办呢？

脱发太严重应该怎么办：合理洗发

洗发的方法不得当，也会导致头发过早的老化从而出现脱落的情况。建议选择弱酸性的洗发水洗头，不要使用强碱性的肥皂洗头，洗发水不要直接涂在头皮上，以免刺激到头皮，导致头发脱落，洗发的水温在四十度左右。另外还要注意洗发的频率要适宜，如果是干性的头发，建议一周洗一次左右就可以，如果是中性的头发，一周可以洗1到2次，如果是油性的头发可以两三天洗一次。

脱发太严重应该怎么办：正确梳理

较好能选择木质的梳子梳头，因为塑料的梳子在梳头的过程中会产生静电对毛发有一定的损伤，梳头的时候不要对头发生拉硬拽，否则会导致头发脱落的更加严重。掉发比较严重的人较好避免吹风或者烫发。

脱发太严重应该怎么办：精神调节

因为精神过于紧张，心情过于悲伤，压力太大等精神因素都容易导致严重脱发，所以当头发掉的很厉害的时候，要注意调节自己的情绪，每天晚上睡觉前泡一泡脚，或者喝一杯热牛奶，保证有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。平时还要注意适度的减压、消除不良的精神刺激、保持心情愉悦也可以减少掉发。

我们平时不管是预防或者改善脱发的情况都要做好头发的护理和营养的工作。以上的内容就是脱发太严重应该怎么办，如果想要了解更多相关的咨询内容，欢迎发友到植发会员网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。

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