现在不只是很多男性承受着脱发的困扰，就连很多的女性朋友也被脱发折磨着。女性天生就是很爱美啊，对卫生要求对自己的形象要求都是比较高的，特别爱变着花样的弄自己的头发，要是没有了头发那怎么能行呢，尤其是年轻女性本身外貌身材都有要求，而且正处于这个年龄社交较多，再加上现在女性要工作、要打拼，若是这时候头发出问题，那么挽救女性脱发的方法有哪些？
1、正确梳洗头发
早晨出门前都要梳洗一番，根据平时的习惯梳头发方向一般都不会变，那长时间的梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄那应该在搽发乳或头油后加以按摩，有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦。
2、注意饮食习惯
大多数朋友并不注意饮食，而现在人又都喜欢吃自己喜欢的对于不喜欢的更是碰都不碰。导致很多朋友偏爱多食自己喜爱的一类食物。而头发生长需要40多种微量元素，主要在于均衡且和胖瘦强弱无关。所以常说身体营养好不好看看头发就知道。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。
3、选择合适的洗发水
现在物质发达各类美容美发产品任意选取，而对于各类型产品功能不同、质量参差不同。再加上美发烫发过程往往依赖与操作者的水平。所以如果操作不当或者使用过于密集，往往会给头皮造成损伤导致脱发。洗发水较好是弱酸性的，不可碱性太强那会更刺激头皮。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，较好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家来加强修护。常常给头皮做按摩一方面促进循环一方面也能舒缓你紧张的情绪。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，甚至还会让头发变黄变枯的，所以还是少烫发染发为好！
4、保持良好的情绪
现在男女一样。女性也要工作打拼、担负同样的压力。再加上女性生理周期要求，以及女性孕产等给身体上以及心理带来的变化。很多朋友年轻时候不注意，往往造成一些不调和，像是内分泌不调等，而内分泌控制了头发生长所以由此也导致一些女性脱发增加的情况。多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累等状态，所以说压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深那么脱发的速度也会越快的。所以应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等以消除精神疲劳。另外应保证充足的睡眠、睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
挽救女性脱发的方法有哪些？由于大家的生活工作习惯，导致运动少、脑力劳动多体质减弱。很多朋友又减肥节食导致身体整体素质降低，而头发生长主要依靠血液输送营养，而血液循环则完全依赖于心肺功能和脏器代谢能力，所以心肺功能减弱头发当然长不好了。不妨在头发上面放松心态轻松应对，其实头发生长是个缓慢的事情不是一蹴而就的。掉头发和长头发一样，每天长几根这都需要需要日积月累的。所以找对方法戒除不良习惯，长期坚持下来的话半年一年头发都会有个很大的改观。
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