其实有时候脱发并不是一种自然的生理现象，它有可能正在反应出我们身体之中的具体状 况，因此在日常生活当中一定要多关注脱发的问题。很多的时候我们出现脱发的问题，都是由于肝 肾不足所导 致的营养不能够很 好地滋养头发引起的。那么气血不足所导致的脱发需要吃什么食物呢？
气血不足所导致的脱发需要吃什么食物：阿胶
阿胶一直以来都是女性养生保健的佳品，在众多的功效中以促进健康人淋巴细胞的转化最为关键。当然阿胶的功效远远不仅有这些，它还能通过对 钙代谢的 影响，从而来改善人体内钙的平衡。还有另外一个同 样重要的作用便是补血，自古以来阿胶就是女人补血的选择食品，可以说阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
气血不足所导致的脱发需要吃什么食物：枸杞
含有各种微量元素 钙、磷、铁等，还有着美容必需的维生素A、B2、C，特别 是维生素A和C的含 量很高，用枸杞子的提取物来进行养发，就能使头发乌黑发亮、防止脱发，对人体因维生素以及微量元素缺乏 而引起的面色苍白、皮肤干燥、白发等都有着良好的疗效。此外枸杞对 于斑秃也有着很好的疗效。
气血不足所导致的脱发需要吃什么食物：黑豆
在黑豆中含有着多种丰富的微量元素，特别是对抗衰老以及降血压都在 起着重 要的作用。并且在黑豆中还含有着丰富的粗纤维，可以很有效地起到防治便秘的功效。从五行列表中我们可以知道黑色入肾，因此多吃黑色的食物可以有效的起到补肾的功效。特别是对于女性来说黑豆当中所含有的 异黄酮还能分泌雌激素，从而缓解各方 面的不适。
头发大把大 把的掉落，用再好的洗发水都不管用。究其原因是因为气血不足、肝肾不足、气血亏虚，不能够滋养毛发、导致头发脱落或者早白，所以一定要多吃以上小编所列举的食物、早日恢复。以上 的内容就是气血不足所导致的脱发需要吃什么食物，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友 到植发会员网来进行咨 询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。
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