女性出门前大部分时间都用在化妆上，对自己的头发也不例外，但凡头发有一点点不对劲也能及时发现，头发老是出油会影响女生的心情，那么头发特别油怎么改善？许多女性朋友心中都有这样的疑惑吧，那么就让我们一起了解一下。 夏天出油就很明显了，本来气温都很高了，再加上出汗，头发就更显得油呼呼的，不洗不行，因为出油的原因，恐怕是脂溢性脱发的早期症状。头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。女性的脂溢性脱发，一般均比男子出现的晚、发展慢、症状轻，发现及时治疗或者提前预防，是有所改善的。 增加洗头次数，保证每天洗一次头，但洗头的方法要正确，皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。 现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。这是一些不良的生活习惯造成的，所以在平时饮食上要合理饮食，注意生活规律，早睡早起，养成良好的生活习惯。不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。 多数人还是非常在乎自己的头发的，特别是女生，以上就是小编介绍的头发特别油怎么改善的问题，现下市场上各种洗发产品琳琅满目，我们要根据自己的发质来选择合适的洗浴产品，一旦选择不正确的洗发水，头发的油的问题就不能得到有效的解决，甚至可能会越来越严重。

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