生活中有很多人都在饱受脱发的困扰，比如有的是季节性脱发，在干燥的季节很容易脱发严重，而有的则是因为用脑过度，或是年级比较大了所以开始脱发。脱发对于形象的影响很大，因此对很多人来说是一种很大的困扰。那 么喝豆浆能够缓解脱发吗？

喝豆浆能够缓解脱发吗：喝豆浆的好处

有研究发现当黄豆被人体消化分解的时候，在小肠部位会制造出一种小分子物质，能够阻止DHT与雄性荷尔蒙受体的结合。由于DHT会刺 激前列腺肥大以 及男性型脱发的发 生，因此黄豆或 是豆浆的成份在人体的消化中吸收，从理论上而言可以间接地降低前列腺肥大及男性型脱发的风险。这项发现对于治疗脱发的药物的开发确实是很令人振奋的发现。

同时因为豆类之中富含的异黄酮能够促进头发的生长，大豆中所含有的生物素则是一种水溶性的维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢中不可或缺的物质，这也是维持正常成长、发育以及健康必要的营养素，是无法经由人工合成的。如果在你的饮食中没有摄入足够的生物素、很有可能就会阻碍到头发的生长速度。所以说常喝豆浆可以防脱生发并不是没有科学依据的。

喝豆浆能够缓解脱发吗：怎样饮用豆浆最科学

现在豆浆机很流行了，小编的建议是自己来打豆浆，比外面的豆浆更更卫生一些，而且营养的价值很高。豆浆没有太多的禁忌，需要注意的一点是豆浆一定要完全煮沸才可以食用，半生不熟的豆浆千万不要喝。

常喝豆浆防脱生发的同时也一定要注意补锌，豆类之中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，而这些都是对人体不好的物质。而对付它们的较好方法就是将豆浆完全的煮熟，长期食用豆浆的人千万千万不要忘记补充微量元素锌。以上 的 内 容就 是喝豆浆能够缓解脱发吗，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到发 友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。

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