很多人以为如果经常吃黑芝麻就会促进黑色素的合成，对于很多爱美的女性来说其实也是有非常好的帮助。那么吃黑芝麻头发真的能黑吗？

吃黑芝麻头发真的能黑吗：吃黑芝麻真的能让头发变黑吗

我们常听到说“多吃黑芝麻，可以让 头发变黑、发质变好。”因为黑芝麻是黑色的，以形补形、吃色补色嘛！乍一听好像 确实是这么回事，但是如果黑色的食物能够让白发变黑，那绿色食物 岂不让头发变绿咯。所以仔细想想吃黑芝麻就能让白头发变黑是没有道理的。

首先黑芝麻当中的黑色物质是类似于花青素的黄酮类物质，具有着一定的 抗氧化性。而我们人体当中的 黑色素，是由“黑色素细胞”合成的一种 氨基酸的衍生物，跟黑芝麻当中的黑色素 完全就不是一类的物质，所以吃进去并不会帮助我们补充黑色素。

其次黑芝麻中虽然含有丰富的微量元素，但是因为作用力太小，而且食用以后人体并不一定能够百分百消化吸收。长白头发是由于毛囊中的黑素颗粒减少和缺乏 或者是不能被正常输送到头发中。另外疾病、遗传、年龄增大、精神压力过大等也都是会造成白发。

黑芝麻含有的营养物质 对于补充身体营养，补肾乌发等有一定的作用，但是因为造成白发的原因有很多，所以并不能够完全肯定每天坚持吃黑芝麻就能让头发变黑。以上的内容就是吃黑芝麻头发真的能黑吗， 如果想要了解更多的 相关资讯，欢迎发友到发友 网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。

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