毛发医生告诉我们女性要想避免脱发问题的缠绕，就要按照下面的方法作为日常的护理：
1.科学洗头；科学合理的洗头能够帮助女性清除头皮上的灰尘，头屑以及多余的油腻，科学的洗头发次数以每周洗头4~7次为宜。另外水温也是有一定的要求的，洗头的水不宜太烫很容易烫伤敏感的头皮。另外在洗发水的选择上以天然温和为主，避免使用脱脂性比较强的洗发水。这是女性预防脱发的最为普通和常见的方法。
2.合理饮食；饮食对女性身体健康十分重要，尤其是对于过度减肥的女性来说，很容易造成气血亏损出现大量掉发的现象。身材很重要但是身体的健康更加重要，对于过度节食减肥造成的女性脱发者，毛发医生建议日常生活中应该多食用一些铁，钙，维生素A丰富的食物，比如：牛奶、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、水果等。饮食丰富，品种繁多对女性预防和治疗脱发十分有利的。
3.多次梳头；经常梳头不但可以帮助女性治疗脱发，同时也能够舒缓紧绷的神经。毛发医生建议每天梳头100下。尤其是早晚梳头的次数最多，晚上梳头除了帮助女性预防治疗脱发外还能够帮助女性增强失眠质量。
4.减缓压力；很多都市女性白天处在高压的状态，立毛肌就会发生收缩，血液供给头发的营养就会减少，继而造成女性脱发症状。女性在紧张的工作当中要学会适合自己的减压方式，避免大脑一直处在紧绷的状态下。
5.帽子适宜；很多都市女性为了展示个人魅力，一年四季都喜欢带帽子。熟知不合适的帽子会经常压迫毛细血管，造成毛细血管发生收缩，通往头发根部的营养不能及时供给，头发在营养确实的情况下逐渐变得纤细枯黄，进而诱发女性大量脱发现象。
以上就是关于造成女性脱发的问题所在，不同的女性诱发脱发的病因也一定相同，即便是相同的脱发症状也不一定是相同的病因，因为当女性出现大量脱发症状时候，及时到当地医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择用药治疗，切勿自行盲目用药治疗，盲目的用药很有可能加重脱发症状甚至给身体的健康埋下隐患。
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