洗头的间隔*是2-5天。洗发的同时需要边搓边按摩，既能保持头皮清洁又能够使头皮活血。
2.不用脱脂性强或者碱性洗发剂。这类的洗发剂中的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥和头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或者是根据自己的发质选用。
3.戒 烟。吸烟会使头皮的毛细管收缩，从而会影响头发的发育生长。 如何防脱发 ：4.节制饮酒。
白酒特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应该要适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止饮酒)。
5.消除精神压抑感。精神状态不稳定、每天的焦虑不安也会导致脱发，压抑的程度越深脱发的速度也越快。对女性来说生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑、充满生命力。男性相反生活越是紧张，工作越忙碌脱发的机会越高。因此经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
6.烫发吹风要 慎重。吹风机吹出的热温度达到100度，会破坏毛发组织、损伤头皮 因此要避免总吹风。烫发的次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发的发丝大伤元气。 如何防脱发：7.多食蔬菜防止便秘。
要常年坚持多吃谷物、水果。比如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮也还会加速头顶部的脱发。
8.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可能会成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或者是湿度过大对保护头发都不利。
9.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热 戴帽子、头盔的人会使头发长时间的不透气 会容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或是头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰引起脱发。所以应该要搞好帽子、头盔的通风，比如垫上空心帽衬或增加小孔等。 脱发其实并不可怕，可怕的是自己不懂得怎么呵护，没能及时发现头发的问题，延误了良好治疗时期。平时给自己头发多点关心、爱护，将会时刻拥有飘逸茂密的秀发。给秀发肌肤般的呵护。以上就是关于如何防脱发的内容，如果想了解更多内容欢迎到植发会员网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。
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