以下问答来自于互助团官方微信，答案仅供参考，详细建议可添加苏正微信提问。 提问者： 问题：父亲脱发，而且非常严重，我现在才二十多感觉就已经掉头发很多了，真的不想以后成父亲那样，有没有办法能预防？ 回答： 男性脱发遗传的几率非常高，而且没有任何办法可以百分之百预防（如果有，肯定是骗子），不过现代人普遍脱发较早，大多数都是因为生活不健康所导致的，通过合理的调理方式，能够延缓脱发的时间，防止过早脱发。 1.保证良好的作息习惯，避免熬夜，很多脱发的发友都反馈，经常熬夜不但容易加重掉发，头油也会因此变得严重。 2.健康的饮食习惯，平时尽量少吃过咸和过甜的食物，胆固醇高的食物会对身体内分泌造成影响，对头发不利。 3.保证足够的营养摄入，蛋白质和维生素B对于头发的生长最为重要，这两类元素一旦缺乏很容易导致大量掉发，除此之外，丰富的营养元素摄入也能使发质更佳。 以上都属于预防脱发的几种习惯，但是如果已经出现了脱发迹象（头发稀疏），就需要正确的治疗方法，避免脱发到更严重的程度

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