微量元素的严重缺失的确会对头发的健康产生不利，并且也会导致多种疾病的发生。尤其是钙铁锌等微量元素的摄入对身体的健康极为有利。它们是具有生理功能的酶和蛋白质组成成分。对核酸、激素、细胞膜等起着稳定或激活的作用，被认为是人类的“长寿元素谱”。以下是关于头发的生长与微量元素的紧密关系，了解清楚他们的关系我们才能更好地保护头发。
一、铁；铁是人体造血的主要元素供给，是体内几类基础代谢过程必不可少的辅助因子，是全身输送氧气的血红蛋白的必须组分，也是储存铁蛋白和血铁黄素的组分，含铁的酶在输运中起着重要的作用，并且经过科学证实，缺铁性患者轻则造成毛发生长受阻，重则引起头部大面积脱落。
①成人正常值：男38.20(µg/g) 女32.30(µg/g)
②儿童正常值：男32.05(µg/g) 女27.25(µg/g)
二、铜；铜能够促进铁的吸收，它是许多酶的必需成分，能够维持心血管系统的完整性和正常的免疫功能。头发的铜含量降低表明可能存在铜缺乏，成年人在正常的情况下不会引发铜缺乏症，但在倡导营养吸收利用障碍，肾脏病变等状态下可能会出现铜缺乏，经研究证实，缺铜可能会导致头发枯燥发黄甚至脱发。
①成人正常值：男10.10(µg/g) 女11.40(µg/g)
②儿童正常值：男11.85(µg/g) 女11.70(µg/g)
三、钙；钙是人体中最丰富的物质，对肌肉生长、心脏、皮肤保护、毛发生长、骨骼发育以及牙齿健康极为重要。一般会白发的患者体内钙质含量比较低。
①成人正常值：男988.3(µg/g) 女1080.3(µg/g)
②儿童正常值：男813.2(µg/g) 女885.4(µg/g)
四、锌；具有广泛的生理功能，它是300多种酶的必需因子，在核酸合成，蛋白质合成和结缔组织的形成中起到重要的作用。如果漂白头发或电头发也会使头发锌含量降低，白发老人锌含量为正常值，经科学研究证明缺锌后可形成白发或造成头发生长不良。
①成人正常值：男38.20(µg/g) 女32.30(µg/g)
②儿童正常值：男32.05(µg/g) 女27.25(µg/g)
以上就是关于头发和各种元素之间的联系，当男人们发现自己出现脱发症状后，及时到医院皮肤科就诊检测微量元素。如果被医生确诊确实因某种微量元素缺失导致的脱发，需要在医生的指导下补充缺失的微量元素。更过关于微量元素与脱发的问题讨论，发友们可以到发友论坛发帖与其他发友进行零距离沟通。
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