有白头发是让大家跟到特别苦恼的一件事，明明自己还很年轻，一旦有白头发，瞬间感觉老了几十岁。其实对于头发变白这件事，那是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或者毛母细胞功能发生障碍，导致制造黑色素的原料不足，那么头上白头发多怎么办呢？那么白头发吃什么变黑比较快呢？一起接着看下去吧。

  首先，头上白头发多怎么办？

  1、白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；

  2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；

  3、中药首乌片有一定作用；

  4、头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生b和胱氨酸试试，维生素b试试。 注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，染发不好。

  其次，白头发吃什么变黑比较快？

  1、黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

  2、枸杞子：具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

  3、何首乌：对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效

  通过以上讲解，相信发友们对于“白头发多怎么办？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。