脱发对于男性朋友来说是一件很无奈的事情，但对于女性朋友来说无疑是一种巨大的打击。对于女性来说她们的头发跟脸和身材一样的重要，可一旦发现无论是枕头上还是梳头时再或者是洗头后到处都是自己的头发，并且头部的头发也越来越少的时候，女性的内心是充满恐慌和不安的。因此，如何预防女性脱发就成为了女性*关心的问题，小编为大家整理出了以下11个点，感兴趣的小伙伴可以仔细看看哦。

  1、不要过度减肥。很多女性脱发是因为营养不足，所以女性需要保持足够的营养，不要使用不科学的减肥方法，不但减肥效果不明显还会给身体造成一些伤害。

  2、学会减压。现在生活给予我们的压力是比较大的，尤其是女性，不但要在职场中与男性公平竞争，还要在家庭中扮演一个贤妻良母。这样的生活会让女性，身心疲惫。所以女性朋友们要学会排解自己的压力。

  3、少服用避孕药。大家都知道避孕药会导致女性内分泌失调，如果女性的内分泌失调对毛发的生长也是不利的。采用正确的避孕手段，尽量减少避孕药的使用。

  4、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

  5、多食蔬菜防止便秘。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响新陈代谢，从而影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。

  6、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

  7、节制饮酒。特别是白酒，会使头皮产生热气和湿气引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日。

  8、不要过频地做头发。过频地烫，染头发的话，会让头发的质量下降，也会让头发的质地下降。因此，建议女性减少烫染头发的频率，才会保持头发的健康。

  9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10、少用喷雾护发物。女孩子喜欢用喷雾物保护头发，其实这个是*不好的习惯，因为这样会导致你的头发随着时间的推移而出现了受损和脆弱，*好的办法，就是用柔软的水物来保护就可以了。

  11、头发不要扎的太紧。一些姑娘喜欢把头发扎的紧紧的，这样，看着干净利索，可是这样扎的话，也会让头皮处的头发因为受到的挤拉力过大，让毛囊处受伤害过大，造成了头发的脱落现象，当头发的毛囊被损伤后，就直接让那地方处的头发不再生长了。

  通过以上讲解，相信发友们对于“预防女性脱发的11个小妙招”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。