在我们的生活中，自身好的形象不仅会使自己心情愉悦，也是对别人的尊重，近年来，越来越多的人把注意力放在了头发身上，脱发虽说是每个人多少会经历的事儿，治疗脱发对大家来说更是义不容辞，但是头发的卫生在小编看来也是很重要。试着想一下，我们身边是否有这样一种人：头发上有许多的头皮屑，一动就能掉一地，十分的尴尬。尤其是在跟人交谈的时候，这样的形象是*不礼貌的，那么今天我们就来说说如何去除头皮屑*有效吧。

  1、啤酒洗头

  说到啤酒多数人都会想到伤肝伤胃等等，不过啤酒也有妙用哦。用来去头皮屑效果是杠杠的哦。首先备好啤酒，将其放入盆中，然后头发直接沾湿了，利用双手轻轻的按摩按摩。*后等待20分钟后直接用清水直接清洗下即可。

  2、洋葱

  只要买个新鲜的洋葱，将其捣碎了，用纱布直接包起来。然后用来擦拭头发，据悉这样去屑效果非常的好而且还可以止痒哦。

  3、鲜姜水洗头

  在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

  4、改变饮食结构

  富含维他命B和锌的食物可以减少和预防头皮屑。富含高含量锌的食物包括牡蛎，贝类，红肉，家禽，鸡蛋，猪肉，乳制品和可食用的种子。富含维他命B的食物包括蛤，牡蛎，贻贝，肝，鱼，牛肉，奶酪和鸡蛋。努力维持富含营养物质的全面均衡的饮食。同样，水也重要。

  5、保持头部清洁

  其实一般来说头皮屑的产生都是因为平常洗头时清洁不干净，所以要想预防和去除头皮屑，那么就首先要勤洗头，而且在洗头时也要清洁干净，不然那些残留的洗发水没冲洗干净就会引起头屑啦。同时要注意的是在选择洗发水上也有讲究的，要根据个人的发质来选择适合自己的洗发水。

  通过以上讲解，相信发友们对于“怎么去头皮屑*好？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。