其实掉头发是一种十分正常的生理现象，掉头发有多有少，一般也不用太过在意。但是对于一些朋友脱发严重，或者长时间不怎么长头发，心里就会变得特别焦虑，所以在很多人眼里，掉头发是一件特别可怕的事情，那么我们要如何判断自己是否脱发呢？跟随小编接着看下来吧。

  1、观察掉发状态

  与正常的休止期掉发相比，脱发是因为毛囊受到的外界影响逐渐萎缩，所以长出的头发发干部分会粗细不均，甚至整根头发都特别的细软，发质也变得比较差。有些头皮油脂分泌旺盛的人，掉落的头发往往带有附属的白色颗粒状物质，这是毛囊中脱落出的油脂，很容易发展为脂溢性脱发。

  2、进行拉发测试

  当我们无法确认自己的掉发量是多还是少的时候，可以通过拉发测试进行简单的判断。伸开五指，手掌紧贴头皮，用拇指、食指和中指顺着头发方向捋，从头发根部轻轻捏住头发进行提拉，重复5-8次后，若平均只有1～2根头发脱落，代表头发正常，若每次超过5根，就可能是异常脱发。需要注意的是，在进行该测试之前至少24小时内不要洗头，以免影响结果。

  3、进行相关检查

  选择头皮检测是确认头发健康与否*为科学有效的方式，随着脱发问题的日益普遍，为头发进行检查也变得日益方便。在正规医院的皮肤科室，或者是专业的植发机构，都可以预约毛囊检测，观察毛囊状态是否有脱发风险。毛囊没有完全坏死时，我们可以选择外用米诺地尔刺激毛囊活性，实现生发效果，毛囊已经闭合时，则需要采取植发手术进行改善。

  通过以上讲解，相信发友们对于“如何判断自己是否脱发？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。