你们有没有经历过这种情况，偶尔抓抓头，就会顺带几根头发下来，洗头和梳头发的时候更是吓人，梳子上、盆子里都是头发，看着简直就是触目惊心，这个时候大家肯定就会担心，自己是不是脱发了？自己是不是有什么毛病吧？要怎么办才能稳定头发呢？然后就开始不停的寻找偏方，抱着宁可弄错，也不愿错过任何一个方法。

    其实吧，正常人约有十万根头发，其中大约有百分之十的头发都处于休止期，并且每天脱落七十到一百根头发是属于正常现象，是生理性的脱发，就像我们常说的新陈代谢是一个道理。但是如果连续两三个月，每天掉发量都超过了一百根，就需要怀疑是不是病理性脱发，这时候就建议大家到正规医院就诊和检查毛囊。

    要是在医院检查出了是病理性脱发，那就需要根据轻重来进行治疗，下面为大家简单介绍几种*常用的治疗方式：

    一、口服药物

    1．非那雄胺：非那雄胺是目前治疗病理性脱发*为安全有效的药物，它可以逆转脱发的过程。

    2．螺内酯：主要用于女性脱发，螺内酯可以有效对抗雄激素，从而减少脱发。

    二、外用药物

    米诺地尔溶液：米诺地尔可以扩张血管给毛囊提供更多的血供，刺激毛囊的生长。外用米诺地尔溶液治疗一般需要三个月以上才能有效，如果需要维持疗效，需要长时间的维持治疗。

    三、毛发移植

    毛发移植是在使用了前面方法无效后的*后一招，毛发移植就是取自自身后枕部的健康长寿的毛囊，经过特殊处理后，种植到需要毛发的部位，这种手术是**性的，不受任何遗传的影响，非常靠谱。

    除了以上三点治疗的方法，因为在现在生活和工作节奏越来越紧张，年轻人生存竞争环境越来越激烈，精神上的压力越来越大，再加上一些人的不良生活习惯，导致了越来越多的年轻人过早地出现雄激素性秃发，所以对于脱发患者来说，平常生活中我们还需要对头发、毛囊进行细心地保护，这样脱发才会远离我们。

    1、调整心态：长期紧张、焦虑，生活和工作压力过大，过度疲劳等等都会加重脱发。

    2、保证充足的睡眠：熬夜对身体有百害而无一利，睡眠质量不好的人更容易脱发。

    3、避免长时间使用电脑：长时间使用电脑，注意力高度集中，精神持续过度紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良而导致脱发。

    4、营养均衡：脱发患者应注意饮食的营养均衡，应该远离“重口味”的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物。

    5、减少染发、烫发：有些脱发患者为了使头发看起来多而烫发，是非常不可取的做法。

    通过以上讲解，相信发友们对于“如何留住我们的头发？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。