今天分享一些对脱发治疗非常重要的几件事，至少有80%的人脱发，都和这些因素有关，如果做到这些，那么可以说脱发治疗又进一步。

  1/ 体质健康

  中医认为脱发是由肾虚引起，而肾虚其实是一个非常广泛的概念，不单单指某个器官，包括身体的消化功能、代谢功能等方面，所以肾虚又可以说是身体机能下降，体质不好，而身体不好的人，头发又会好到哪里去？因此身体健康和体质的调节也非常重要，应该保持良好的生活习惯、适当运动。

  2/ 营养均衡

  头发的成分里，90%都是蛋白质，如果饮食经常以蔬菜水果为主，身体蛋白质的摄入就很容易不足，缺乏蛋白质造成的后果就是掉发增加，并且发质也会黯淡无光。

  当然，单纯的补充蛋白质肯定也是不行的，蔬菜水果里含有的维生素对头发也非常重要，科学的标准是每天吃500g蔬菜，50-100g肉类，一个鸡蛋，200g主食和一杯豆浆。

  3/ 激素水平

  头发的生长和体内激素水平有非常重要的关系。有40%的女性在生完孩子后都会出现产后脱发，而究其原因就是因为生完孩子后体内雌激素的剧烈变化调整导致的。

  另外，熬夜、饮食不当、情绪的起伏波动，也会造成段体内的激素水平波动，造成近期掉发增加，甲亢这类疾病也会造成内分泌失衡。

  4/ 血液循环

  头发所需要的营养都是由头部的毛细血管所提供给毛囊，因此血液循环好的人，头发的生长也会更好、更健康。*典型的就是一个偏方：生姜，之所以生姜被认为有生发的功效，就是它能够促进局部血液循环，帮助头发生长的作用。

  5/ 精神状况

  精神因素影响头发非常关键的因素，如果精神压力过大，会造成头皮中立毛肌收缩，局部血液循环也因此不畅，也有很多斑秃就是这样造成的，另外如果某段时间经常用脑过度、精神紧张，还很容易使身体与头发相关的内分泌功能出现紊乱，造成掉发增多的现象，并且对头油也有一定影响。

  以上就是“这几大因素对治疗脱发很有用”的相关内容，如果大家还有问题可以在线私信我们的专业客服进行详细的咨询了解。