随着脱发的人群越来越多，我们也对脱发有了新的认识，但*近小编发现，大家一聊起脱发，除了脂溢性脱发和病理性脱发，就没有其他的了，其实脱发的原因不仅仅只有这两种，还有一项也是比较常见的脱发类型：内分泌失调脱发，这个一说出来，很多人都愣住了，觉得内分泌失调还能影响头发呐！那内分泌失调引起的脱发要怎么办呢？

    首先，尽量使自己保持轻松愉悦的心情，寻找办法让自己精神放松，减缓工作和生活的压力，避免过度压抑，毕竟压抑的程度越重，脱发的程度也会加重，可以选择有氧运动、深呼吸、散步、爬山等缓解压抑的情绪。

    其次，保证高质量的睡眠，是对内分泌失调脱发的人群*好的办法，因为人体的新陈代谢主要集中在夜晚，夜晚是新陈代谢*旺盛的时期，一般集中在晚上十点到凌晨两点之间，发友们可以保证在这段时间的睡眠质量，利于人体新陈代谢的正常发展，避免营养的匮乏。

    *后，洗护产品的选择很重要，在治疗内分泌失调性脱发过程中，洗护产品的选择不容小视。杜绝使用脱脂，强碱类型的洗护产品，这中类型的产品很容易造成头皮脱水，头发容易干枯毛躁，致使头破坏死。建议选择无硅温和类型的洗发水，能够在头皮形成一层保护屏障，利于头发的生长。

    通过以上讲解，相信发友们对于“内分泌失调引起的脱发要怎么办？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。