每个爱美的女生都希望拥有一头乌黑亮泽的秀发，不但显得健康活力也能体现个人气质，也能是自己的发型更加漂亮，对于脱发的人来说，食疗也是功不可没的。那么女性脱发吃什么好呢？下面就和小编一起来看一看吧。

女性头顶脱发是什么原因 　　1、贫血 　　由于生活压力比较大，我们日常生活当中不注意营养，不注意减肥就容易导致病情的发生，对于这种病情我们不能够引起足够的重视，那么必定还会更加的严重。贫血所导致的脱发现象是比较常见的，女性容易出现这种状况需要采取相关的治疗手段，让病情得到控制。 　　2、拔毛发癖 　　这是一种强迫的精神障碍，都是习惯从头发或者身体其他部位把毛发拔头发比较多，长期过度的把头发就会导致身体状况出现问题多，发现象也会更加严重，所以这个病情一定要及时的治疗，一定不能够忽视这类病情的护理工作。 　　3、压力过大 　　现在女性在日常生活当中所扮演的角色越来越重要，人的精神压力太多的生活烦恼不断地压迫到女性的精神，容易导致这种状况更加严重，脱发主要是表现出来的症状，因为精神压力过大会造成内分泌水平的紊乱头发供给的营养不足，头发还会更加的严重，所以一定要注意自己的身体健康。 女性脱发吃什么好呢 　　3、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 　　1、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　2、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 　　4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 　　5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻桑葚、核桃仁等。

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