头发好不好看对于一个女生来说很重要，一头漂亮的发型是很能让心动的，女性总是喜欢变换各种发型来展现自己的魅力，如果头顶头发稀少肯定影响美观。在现代职业场上，除了肩周炎、颈椎病等还有一种很常见的职业病，这就是脱发现象，那么女性头发稀少该怎么办呢？

女生头发脱落怎么办 　　一、调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间 　　如果头发没有一个良好的环境，营养得不到及时供给，就会如花草一般枯萎、脱落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。所以，我们要从改善头皮环境做起，经常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。 　　二、找出诱因，才能解决头发稀少 　　女生头顶头发稀少不是一件简单的事情，要想解决头发稀少，就找出头发稀少的原因或者诱发脱发产生的因素，然后去除引起脱发的可能诱因，比如消除精神紧张、焦虑，注意劳逸结合，保证充足睡眠等等。 　　三、天生头发稀少怎么办：调整饮食结构，让内外调养结合促进头发生长 　　要想解决女生头顶头发稀少就要注意调整饮食结构，多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等;少吃油腻辛辣的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多 女性脱发是怎么形成的 　　1、减肥过度 　　现代人偏爱纤细的身材，导致女性朋友们用节食来控制自己的体重，这样头发会因为营养的供应不足而变得干燥枯黄，容易分叉掉落。此外，有偏食情况的人会因为日常的饮食搭配不当，导致体内的营养不均衡，同样容易导致脱发现象。 　　2、工作压力 　　城市繁忙的工作和激烈的竞争让人紧张、焦躁、容易出现失眠的现象，这会导致血管持续收缩，影响体内激素的水平，使头皮的油脂分泌过多，毛囊容易被堵塞，较终阻碍了头发吸收营养，导致脱发的现象。 　　3、辐射 　　现在除了电视，科技产品比较多，很多女性白天电脑前工作，晚上下班又疯狂追剧，痴迷手机游戏等等，多半女性有熬夜习惯，长期熬夜造成长痘、长斑、肥胖、脱发等。内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。

温馨提示：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

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