女性天生爱美，尤其对自己的头发很是珍爱，但任然有女性脱发。而且很多发友都知道，女性脱发与男性脱发有一定的区别，男性脱发多是由于先天性因素而导致的，而女性脱发则是由于后天因素而导致的。那么，女性脱发食疗有哪些？

女性脱发食疗有哪些 　　1、补充铁质 　　经大量临床研究发现，多数有脱发问题的女性发友普遍存在体内缺铁的现象。因此，女性脱发食疗有哪些?建议女性朋友们在平时多吃一些富含铁元素的食物，如鲤鱼、胡萝卜、黑豆、菠菜、虾、蛋类、花生、黄豆、马铃薯、带鱼和香蕉等等。 　　2、补充植物蛋白 　　头发是由多种营养素构成的，其中头发主要的成份就是蛋白质。建议脱发患者多吃一些富含蛋白质的食物，有利于头发的生长。含有蛋白质的食物有豆制品、奶制品、鱼肉、廋肉等等。 　　3、多吃蔬菜和水果 　　现代人饮食丰富，很多女性朋友摄入的脂肪类食物增多，而多吃这些含糖和脂肪的食物，容易在体内代谢生成酸性毒素，而毒素的堆积过量时，对头发产生危害，影响头发的正常生长发育。 　　4、补碘 　　头发的健康与受到内分泌功能的影响，如头发的光泽度就与甲状腺功能有关，而适当补充碘元素能增强体内的甲状腺功能，能使头发保持光泽度。女性脱发食疗有哪些?建议头发枯燥无光泽的女性朋友，适当的吃一些富含碘元素的食物。 女性脱发的护理方法有哪些 　　1.减少塑料梳和尼龙梳的使用 　　使用塑料梳或者是尼龙梳子和头刷梳头非常容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。而且医生建议发友尽量是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 　　2.经常梳头 　　洗头的间隔尽量是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。女性脱发的护理方法有哪些?不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用，使用一段时间之后，便可以再换一种洗发水。 　　3.戒烟酒 　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。节制饮酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏"休息"两日。

温馨提示：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

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