随着经济的发展，在现如今的人们生活压力越来越大，整天忙碌于学习和工作的男性朋友们，有很多脱发的现象，这严重影响了患者的形象问题，给患者带来了身心伤害。都说上了年龄的人才会掉头发，才会秃顶，本是金色年华、充满激情的年龄，但却因掉头发、甚至秃顶等严重问题，造成很多人像是自卑、无自信，那男性脱发应该怎么办呢？针对这个问题，整形美容医生指出：

1、调整好心态

　　发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，脱发是可以治疗好的，压力过大反而会加重脱发。

2、戒烟限酒

戒烟是防治脱发的一个重要因素。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。贪杯的男士，为了保持您的一头“秀发”，即使不能完全戒酒，也必须限制饮酒的数量和频率。

3、合理饮食

　　肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。蔬菜摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。已经有脱发迹象的男士，更要注意少吃辛辣刺激的食物，忌油腻、燥热食物(肥肉，油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

4、合理洗发、不用优劣产品

脱发现象，也有可能是不经常洗发造成，所以也要经常洗发，控制头油，也不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。

5、避免强光伤害

日光中的紫外线对头发的伤害很打，会对头发形成伤害致使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光的暴晒。

脱发是每个男性的烦恼，严重脱发也可以通过植发来解决，通过移植毛囊的方式来治疗脱发的，手术中移植的是患者自身的毛囊，术后不会出现排斥作用，如果选择先进的无痕植发技术，还能够达到零疤痕、零后遗症的理想效果。想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业医师。