现在很多男性掉头发都比较多，大多数人每天都在烦恼怎么把头发做好，不让它掉发，掉发的疾病，这种疾病给患者从生理上，生活中都带来了很大的影响，为了掩盖这种缺陷，不少的患者选择戴假发。

男人掉头发的原因 　　1、在脱落的部位，一般在三个月内一根新的头发可从同毛囊中长出。头发的生命周期每日都在进行，交替。如果头发的交替时间受到阻碍，就缩短，导致了掉发，脱发。 　　2、鬼剃头也叫斑秃，一种发病后容易在头部形成圆形的斑片形状的疾病。这种疾病没有炎症，可以缓解，可以复发，跟患者的饮食，精神有关。 　　3、****过旺，导致头发的头皮根部形成了毛囊炎，毛囊逐渐萎缩、变小，头发也随着干枯、无光泽，较终颜色变淡，毛发减少。 　　4、一些疾病引起。比如高烧后的1-3个月内，炎症的感染者会因为手术，甲状腺功能异常，细菌感染病掉下头发，需要重新调整状态，头发会慢慢出来。 　　5、头皮油脂过多导致头皮油腻，潮湿，瘙痒，是细菌的滋生地，这样如果卫生不及时，就容易形成黄发，掉发。 预防男性脱发的方法 　　1.保持头发的清洁：男性必须要保持毛发的清洁，严重脱发掉发的患者更要保持头发清洁。洗头时，尽量选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔尽量是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。 　　2.补充营养：脱发的男士进行多补充一些营养，还要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。 　　3.减少精神压力：放松心情，不要让精神太紧绷，生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。 　　4.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 　　5.适当运动，保证睡眠：适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

温馨提示：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

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