女人脱发严重怎么改善？女生掉头发是怎么回事？女性掉发脱发是正常的一种生理现象，但是如果掉落头发的数量多，那就不正常了。这时，一定要及时采取一些措施进行调理，否则头发会变得越来越稀疏，甚至可能会出现秃顶的情况。这不但会影响个人形象，而且也会严重打击自信心。女人脱发严重怎么改善？女生掉头发是怎么回事？

女人脱发严重怎么改善？

1、注意营养的补充

有一些女性存在轻微贫血的情况，从而导致脱发。因此，日常饮食中可以多吃一些绿色蔬菜，同时增加铁元素的摄入，从而改善贫血问题，脱发症状也会得到缓解。除此之外，还要多补充蛋白质、锌元素等，这些物质对头发健康有益。

2、少烫染头发

有些女性为了追求美丽，喜欢烫染头发，这样往往会给头发造成很大的损伤。而且烫染头发用到的药水含有大量的化学物质，会使头发失去光泽，变得干燥、易断。若频繁烫染头发，损害愈积愈多，导致脱发严重。因此，尽量少烫染头发，减少对头发的损伤。

3、避免熬夜

如果经常熬夜，也很容易出现掉发脱发的情况，所以要养成早睡早起的好习惯，每天保证八小时的睡眠，十点之前要上床睡觉，让身体和大脑都可以得到充分的休息，从而脱发问题也会得到改善。

4、植发

植发是基于自体毛囊移植技术，将健康的毛囊移植到头发缺失部位，可以长出自然的头发，新长出的头发和原来的性质一样，可正常梳洗烫染。

女生掉头发是怎么回事？

1、头发正常脱落：人类的头皮、毛囊每天都会进行新陈代谢，头发会自然脱落然后生长出新发，脱发尤其可表现在长发女生梳头发时，但此时发量不会明显减少，一般是正常现象，女生保持良好作息即可，不用特别担心；

2、产后脱发：孕妇产后由于激素水平的变化，可能会出现头发大量脱落的现象，但在产后恢复良好的情况下，掉发量会恢复正常；

3、不良的生活饮食习惯：部分女生因为压力过大、节食减肥、烫染过繁时，可能会出现内分泌紊乱、头发营养不良、毛囊受损等现象，导致头发枯黄、脆弱、易掉，掉发量和掉发频率增加。此时应放松心情，多参与一些户外运动，同时加强营养，减少烫染的次数，可能会使掉头发的症状减轻，恢复发量；

4、病理因素：某些疾病因素也可能导致女生频繁掉发，如脂溢性皮炎、斑秃、头皮银屑病等，患者一般可有发量的明显减少，并且合并其他的体征，需要根据这些体征和专业检查确诊病因，积极治疗，才能彻底缓解掉头发的症状。