‍‍   又到了开始脱发、皮肤干燥过敏的换季阶段了，春天本来是万物生长的，唯独要脱发。所以给大家介绍几样食物，可以养发护发，保你美貌，一起来看看吧。

1、猕猴桃

   对头发的生长非常有好处。因为猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

2、芒果

   能够促进头皮血液循环，因为成熟的芒果含有大量胡萝卜素，所含维他命能够使头皮增加耗氧量，且芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。

3、菠菜

   是天然的护发素。菠菜是维生素A和维生素C的来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必需成分，有助于毛囊分泌油脂。

4、胡萝卜

   胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A可以促进头皮健康生长，并且有利于头皮健康，是头发光泽的必需条件。

5、海带

   护发全能。经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

   以上就是能让头发更健康的5种食物。如果头发并且干枯的话，可以尝试多食用这些食物，可以帮助大家做一个护理的作用，如果发现自己掉发量太大并且时间持久，那么要尽早到医院去检查一下，看看问题出在哪里，后期掉发过多变成秃顶就更难看了。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。