植发手术是当前解决脱发的**办法，并且是能保证**存在的，也是当前*有效果的办法，没有之一。但是一般在做完植发后，它的恢复期挺长的，基本上要一年时间才能看到*终情况，那么在这段时间里，头发的恢复是需要各种营养来维持的，所以许多植发后的小伙伴，都知道需要忌口忌辛辣忌烟酒，但却不知道术后吃什么对头发恢复比较好，毕竟只有正确的补充营养，才是对头发*好的养护，往后生长出来的头发才能更好。那么，具体吃什么对头发好呢？接着看下去吧~

    1、可以多吃海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等，有些人会问不是不能吃海鲜吗，这些应该也属于海鲜一类的吧，其实恰恰相反，这种海藻类的食物内含有丰富的钙、钾、碘等物质，可以促进头发的生长。而海鲜类的东西，比如什么螃蟹、大虾属于寒性，也是发物，在头发这么脆弱的时刻，很容易引起其他的并发症，从而影响*终恢复的效果。

    2、可以多吃粗粮、豆类食物：薯类、燕麦核桃、山药、黑豆、黑米等，这些是能增加头发的光泽度，以及弹力和润滑的作用，防止头发分叉断裂，像是黑色食品也是有利于植发后的头发生长。

    3、可以多吃新鲜水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些里面含有各种营养物质，能够补充人体植发后所需营养物质，有助于增加头发的数量，对头发亦有促进生长作用。

    通过以上讲解，相信发友们对于“植发后吃什么对头发好？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。