头发非常油怎么办？头发油是肾虚还是湿气太重？清爽飘逸的头发谁都想拥有,但是很多人的头发都会非常的油，似乎都可以炒饭了，非常的苦恼，头发非常油怎么办？头发油是肾虚还是湿气太重？

　　头发非常油怎么办？

　　1.少吃高热量高脂肪的食物：高热量、高脂肪的食物日常应该少吃，尤其皮肤、头发容易出油的女生，更应该少吃。

　　2.秋冬天气比较冷，大家都喜欢吃一些火锅、烤肉之类的温暖美食，但对于头油星人来说，每吃一次温暖美食，头发就会油出新亮度。

　　3.使用免洗蓬松喷雾：头发容易出油的女生可以买一瓶免洗蓬松喷雾，随身携带，感觉头油了就拿出来喷一喷，时刻保持头皮的清爽度。将喷雾喷到发根头皮处，然后用手拨弄几下头发即可。

　　头发油是肾虚还是湿气太重？

　　头发油考虑可能是湿气重的表现。

　　湿气重由于久居寒湿之地或者是长时间的涉水工作、外界梅雨季节时间过长等,使湿邪乘虚侵袭人体所引起的病理现象。

　　湿邪的致病特点是湿性重浊、湿性黏腻。湿邪引起的症状多为粘腻不畅,所以头发油腻多考虑为湿气重,多伴随有面部皮肤容易油腻、容易长痘痘湿疹、头身困重、肢体倦怠、大便粘腻不畅等症状。