你们有听说过物理性脱发吗？是机械性刺激和接触放射性物质引起的脱发，如女性的辫子、发髻等发式，男性的分头发式，都会造成机械性物理性脱发。日光中的紫外线过度照射会影响头发健康，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。一般人很少会接触到放射性物质，放射性损伤临床上划分为四度，均可引起头发脱落。所以小编已大家准备好的预防脱发的方法，请看以下几点。

1.选用木梳或牛角梳

   不用尼龙和塑料做的梳子梳头，因这些尼龙梳子易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。*好用木梳或牛角梳梳头，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进头皮血液循环。

2.勤洗头

   *好2~3天洗一次头，洗时用指腹轻轻按摩头皮，这样既能清洁又能促进头皮血液循环。不要用指甲抓挠，容易抓伤头皮。洗完后*好让头发自然干。

3.选对洗发剂

   不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。*好不要一直使用一种洗发剂。

4.戒烟

   香烟里面的尼古丁等物质会伤害头皮，使毛细血管收缩，从而影响头发的正常健康成长。

5.减少喝酒

   白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

6.少用电脑手机等电子产品

   长时间使用电脑手机等电子产品的人容易脱发，一是因为遭受辐射过多，二是操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，*终导致头发脆性增加而脱落。

7.保持愉快的心情

   每天焦虑不安会导致脱发，精神压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

8.保证充足的睡眠

   *后，保证充足的睡眠，也是必不可少的。睡眠不足也会影响头发的健康，从而导致脱发。

   如果脱发的比较厉害，药物和食疗是不能达到治疗的目的的，自体毛发移植手术是世界公认的治疗严重脱发和**性脱发很好的方案。目前自体毛发移植的技术先进，专业器械，专家经验丰富，适合于大部分脱发患者。如果您有任何问题可直接在线咨询，她们将为您带来专业而详细的解答。