天哪，我怀个孕怎么头都秃了？发际线也后移了怀孕后脱发到底怎么回事啊？还可以长回来不？

头发对于整个人的气质影响是非常大的，也是需要人们经常修剪和护理的部位，对于有些爱美的人来说，普通的剪发已经无法满足自己的要求了，所以要借助一定的手段来保持自己的发型，其中较常见的就是烫发。

烫发本就非常影响发质，对于头发正处于敏感期的孕妈来说更是如此，孕期烫发对发质的损伤特别大，头发变得没有营养后更容易面临孕期、产后脱发的困境，所以孕妈要好好护理自己的头发，防止孕期和产后脱发，不要在这段时间内去烫发。

产后脱发困扰着很多宝妈，这是因为大家没有注重过孕期养发，其实孕期护理好头发，会比孕前更秀美，如果护理保养得当，还可以延续到产后，减少脱发。影响孕期头发的因素有两个，一个是激素水平的变化，一个是孕期心理。一般来说，体内雄性激素多的话，头发就会多油，甚至脱发，而孕期雌性激素会增多，那么头发就会更丰厚、更健美，平时头油多的女性也会得到改善，一般在孕4个月开始，头发就会处于较 佳状态，这个时候一定不能忽视头发的护理，不然便会造成产后脱发。

这几个方面要注意：1、饮食多样化，食用较多含维生素的食物；2、孕期多洗头，洗完之后不要用强风吹干，也不要过多梳理，较 好任其自然；3、孕期要护发，由于孕期头发比平时要干一些，所以要选用干性头发用的洗发水和护发素。

除了激素水平，孕期心理也要放轻松，不要整天瞎想，怕这怕那，这样不但影响自己和胎儿的健康，也会影响到头发的健康，因此，要调整好心情，愉快的度过整个孕期。