植发技术的发展已经被大家所知晓，而对于大家对脱发的后知后觉性，到*后的结果通常都是进行植发，才能得到改善。很多发友眼中的植发，就是做完手术就万事大吉了，其实生长出头发是需要毛囊的存活，而毛囊如何存活呢？除开外界因素，*主要的是营养吸收，假如毛囊吸收不到应有的营养，那就长不出健康的头发，所以说，头发的生长是需要各种营养物质来维持的。尤其是在做完植发手术后，毛囊处于脆弱的状态，这是胡只要正确的补充所需营养，就能更好的养护新生的头发。

    1、多吃海藻类食物，比如海菜、海带、裙带菜等，这些食物内含有丰富的钙、钾、碘等物质，可以促进头发的生长和颜色更加乌黑亮丽。

    2、多吃豆类食物，比如黑豆、黄豆、黑芝麻等等，可以有效的增加头发的光泽度，以及弹力以及滑润的作用，防止头发分叉发黄断裂。

    3、多吃薯类、燕麦、核桃、山药、坚果等食物，这些食物在做完植发手术后，食用对头发的生长是非常有利的，而且还有许多的瓜果蔬菜，里面所含的营养也是其他食物所不能替代的，不仅有助于增加头发的数量，还可以促进头发的生长及保持发色。

    说了那么多植发后可以吃的食物，其实术后护理也是相当关键的，要避免饮用酒精类的饮料，以及辛辣、刺激性食物，多休息，有了充足的睡眠，对后期头发的生长才会有帮助。

    通过以上讲解，相信发友们对于“植发手术后吃什么有利于恢复效果？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。