世界较痛苦的事情是人还没老呢，头发就已经秃的了，我的头发在衣服上，在枕头上，在梳子上，就是不在自己头上，我就像一颗浦公英，风一吹就成了秃瓢，较痛苦的事莫过于此。

不能轻易相信此类消费品的广告宣传，洗发护发用品一般只能洗去头皮表面油脂和污垢，起到去油清洁的作用，即使加有中药成分，在头上表面暂时停留，时间很短，很快就被冲洗，也很难进入人体发挥很大作用。

日常生活中洗发时，应注意不是洗发次数越多越好，头发洗多了反而会损伤头发。如使用过多偏碱性洗发水，虽然去油效果好，但人体皮肤偏酸性，使用碱性过大洗发水不利于头发生长。在夏天一般情况下，平均每天洗发一次也是可以被接受的，但一定要选择适合自己头皮的洗发水。

防脱生发洗发水不可信，那脱发者在选择洗发水时怎么选择呢?博士园医生建议较 好选择纯中药或纯植物洗发水，此类洗发水刺激性较小，比较柔和，不会加重脱发。尽量少使用化学制剂洗发水或去油洗发水，如需使用，每一至两周使用一次为佳。

一般脱发也可以进行食补的，怎么食补，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题

1吃富含铁的食物，头发的生长过程中需要铁的合成。头发健康的生长，补铁非常的重要

2如菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助

3多吃含维生素的食物，维生素E可抵抗毛发衰老

4多吃含碘高的食物，含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。

5多吃含蛋白质的食物，黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源。

脱发类型;

I 型脱发,中缝超过了5mm，称为 I 型脱发,I型脱发愈加发展后会演变为重度 I 型脱发,且随着年龄的增长和病情的加重，缝隙越宽,甚至会出现较大面积的O型脱发。

M型脱发,头顶发际线部位向后退,在头的两个鬓角处显得格外严重,中国20%的男性，5%女性都存在M型脱发现象。

O型脱发，小O型脱发的位置没有规律，女性大O型脱发，前发际没有变化，中间的头发越来越少，男性大O型脱发，发际线后退，头顶的头发也会减少。

斑秃，90%的斑秃可自愈，一般3-5月后会长出小毛，但3个月后没有好转，头皮却出现明显炎症，甚至疤痕的形成，需引起重视。