从中医角度来说，脱发多与肝肾问题有关，如肝肾不足、肝气郁结等，所以防治脱发多以调养肝肾为主，也可能与脾胃湿热有关，比如男性常见的脂溢性脱发。精神性脱发主要与情绪大起大落或思虑过度有关，因此，保持正面思维，情绪平和是预防脱发的重要方法之一。为什么头发会有脱落期呢？

为什么会有脱落期？

手术植入的头发不是马上生长，头发会先要适应新的生长环境。新毛囊种植以后会出现营养缺失的现象，植入的毛囊需要适应新的血液循环，就会重新建立与血液的营养关系。

脱落期会持续多久呢？

植发脱落期的时间和个人体质有关，大多是在植发后二十天到三个月左右。并不是所有移植的毛囊都会同时脱落，80%左右的新植入的头发会陆续脱落。脱落期通常会持续2-3个月，有些患者则会久一些。

如何安全度过脱落期？

保持平和心态

有不少发友在术后看到有掉发就情绪非常激动、很担心，心理压力大，甚至夜不能寐，这种状态对身体和头发的恢复都是不好的，一定要保持平和的心态。

1. 黑色食物

调补肝肾，除了可以多吃黑芝麻，还可以常食用黑豆、黑米等，这些食物同时也有补气养血的作用，对于固发生发都有益处。

2. 维生素B族食物

比如马铃薯、蚕豆、青鱼、莴苣等。这些食物有助于抵抗毛发衰老，对毛发再生有一定的作用，以及防止白发早生。

3. 清热祛湿

对于脂溢性脱发，则建议清热祛湿，可以多吃薏米、茯苓、赤小豆、白术、山楂等，同时避免吃辛辣、油腻食物，烟酒也戒掉。